Sabemos que atualmente o saque é o golpe mais importante do tênis, principalmente nos jogos disputados em quadras de piso rápido. Os estudos mais recentes investigaram com maior atenção este golpe, sob vários aspectos: velocidade do saque, lançamento da bola ("toss"), ponto ideal do contato raquete-bola, movimento de pronação do antebraço, tipos de raquetes/cordas mais eficientes para sacar, entre outros que também serão abordados posteriormente.
Porém, poucos desses estudos levaram em conta a importância dos pés durante a execução do saque. Mostrarei as técnicas de pés utilizadas, suas vantagens e desvantagens, e como vocês poderão adequar estas técnicas ao estilo de jogo, estatura e objetivos.

Técnicas de pés: "Foot-up" e "Foot-back"

Ao observarmos grandes sacadores, podemos identificar duas técnicas de pés utilizadas:

Foot-up: Técnica que consiste em conduzir o pé de trás (posterior) em direção ao pé da frente (anterior) durante a execução do saque, como mostram as figuras abaixo:

MARAT SAFIN: 208 km/h

Vantagens: Maior impulsão vertical, o que permite uma maior altura de contato raquete-bola, aumentando assim a chance de a bola passar sobre a rede e cair na área de saque.
Desvantagens: Quando ocorre a condução do pé de trás (posterior) em direção ao pé da frente (anterior), o braço dominante (que segura a raquete) é posicionado mais próximo ao tronco, diminuindo a distância que o sacador terá para acelerar a raquete em direção à bola, o que consequentemente diminuirá a potência.

Foot-back: Técnica que consiste em manter os pés afastados durante a execução do saque, como mostram as figuras abaixo:

GREG RUSEDSKI: 238 km/h

Vantagens: Maior potência, pois o braço dominante posiciona-se mais afastado do tronco, permitindo ao sacador maior aceleração da raquete. Além disso, ocorre um maior deslocamento do corpo em direção à rede, aumentando a amplitude do primeiro passo, ou seja, o sacador "cai" mais dentro da quadra após o saque.
Desvantagens: A altura de contato raquete-bola é menor em comparação à técnica Foot-up, o que dificulta a passagem da bola sobre a rede.

Como escolher sua técnica

Estilo de Jogo - Jogadores de estilo saque-voleio devem optar pela técnica Foot-back, pois poderão chegar à rede mais rapidamente devido ao primeiro passo após o saque ser maior.

Potência - Quem necessita aumentar a potência do saque, deve utilizar a técnica Foot-back devido à maior possibilidade de aceleração do braço e conseqüente melhor transferência de energia para a bola.

Estatura - Os jogadores de baixa estatura devem optar pela técnica Foot-up, pois assim poderão golpear a bola em um ponto mais alto e transpor a rede com maior facilidade. Jogadores de estatura alta podem utilizar ambas as técnicas, devendo optar por uma delas com dependência em outras características.

Primeiro e segundo saque - Com as informações anteriores, podemos concluir que seria mais adequado utilizarmos a técnica Foot-back para executar o primeiro saque, objetivando uma maior potência, além de facilitar a subida à rede. Por outro lado, a tácnica Foot-up seria mais adequada para o segundo saque, devido à uma maior altura de contato, o que facilitaria uma passagem mais alta da bola sobre a rede, característica deste saque.

Bibliografia

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