Por
Daniel L. Rosenbaum (*)
Veja
uma progressão divertida para se praticar com jogos de
situações táticas, que incluem o saque, a
devolução, o jogo de rede e o do passador.
Exemplo
de atividade com quatro jogadores:
1. Atleta (A) lança a bola com a mão na área
de saque simulando o saque e Atleta (B) recebe com as mãos
para "sacar" com a mão imediatamente até
conseguirem 6 tentativas bem sucedidas para ganhar da dupla de
jogadores (C) e (D) que jogam simultaneamente na outra cruzada.
A dupla que chega a 6 primeiro ganha!
2. Atleta (A) saca com a raquete e Atleta (B) recebe com as
mãos para sacar e assim sucessivamente até conseguirem
6 pontos antes da dupla (C) e (D).
3. Atleta (A) saca com a raquete e Atleta (B) recebe com as
mãos e devolve com golpe de fundo. Depois de 3 pontos,
revezar!
4. Atleta (A) saca com a raquete e Atleta (B) recebe parando
a bola na raquete, agarrando com a mão e sacando de volta.
5. Atleta (A) saca e Atleta (B) pára a bola com a raquete,
a bola quica no chão e ele devolve com um golpe de fundo.
Depois de 3 pontos, revezar!
6. Atleta (A) saca e Atleta (B) devolve direto. Depois de 3
pontos, revezar!
7. Atleta (A) saca, Atleta (B) devolve para (A) que pega a bola
com a mão da raquete sem deixá-la quicar, simulando
vir à rede. Introdução de saque-voleio. Depois
de 3 pontos, revezar!
8. Atleta (A) saca e Atleta (B) devolve para (A) rebater a terceira
bola e (B) pega a bola com a mão para sacar. Intercalar
a terceira bola: uma vez de fundo e uma vez de voleio. Atleta
(B) saca.
9. Atleta (A) saca e (B) devolve subindo à rede. (A) faz
volear e (B) voleia para (A) pegar a bola com a mão e sacar.
Depois de 3 pontos, revezar!
10. Atleta (A) saca e Atleta (B) devolve. (A) faz approach e
(B) faz volear. Atleta (A) voleia, (B) levanta a bola com um
lob, (A) executa um smash e (B) agarra a bola com a mão
e saca. Até atingirem 6 pontos antes que a dupla (C) e
(D).
Chamamos
estes exercícios de "Qualidade Total"
1. Alto nível de acerto/poucas bolas na rede
2. Alunos comprometidos com o acerto. Importante "fazer jogar"
3. Nenhuma bola é rebatida em vão
4. Mentalidade de jogo construtiva. Baseada na consistência
5. Atividade. Cooperação. Competição.
Divertimento
6. Define o nível de habilidade e confiança do aluno
É
possível variar, adaptando os objetivos e as áreas
de acerto de acordo com o nível dos jogadores.
É importante organizar aulas coletivas onde todos os alunos
participam simultaneamente de jogos que permitem vivenciar situações
táticas e psicológicas onde cooperam, competem,
solucionam problemas criados a partir do jogo e das regras, criam
e se divertem.
Daniel
L. Rosenbaum é um dos coordenadores do Departamento de
Capacitação de Professores da Confederação
Brasileira de Tênis (www.cbtenis.com.br/cadind.htm). Texto
publicado sob autorização do autor. |